להרשמה לשיעורים

מתים להכיר אתכם הרשמו וניצור עמכם קשר בהקדם.

מספרים עלינו

  • אולי דורושוב
  • מרים מרסון
  • איריס דוויק
  • עליה שניידר
  • סבטלנה שמואילוביץ׳
  • עדי ענתות
  • “לעדי הגעתי במקרה ועד היום אני מודה על יד הגורל שהפגישה בינינו. באותה תקופה סבלתי מבעיה כרונית בברך, כאבים ופריקות שהגבילו את הפעילות שלי, בפרט כשרקדתי או כשהלכתי על עקבים. ניסיתי פיזיותרפיות, מגוון טיפולים אלטרנטיביים, ודבר לא עזר עד שהגעתי לעדי. עדי בעזרת המקצועיות האינסופית שלה, הניסיון הרב, כאילו ידעה לראות את הבעיה בעיני רנטגן ועבדה איתי על הבעיה בצורה ממוקדת. תוך כדי העבודה עדי הייתה מאוד קשובה אליי וידעה להתאים את התרגילים הנכונים בשבילי בכל שלב ושלב. תוך שבועיים הראשונים כבר חל שיפור משמעותי בברך, הכאבים חלפו והפריקות התמתנו. עם הזמן ככל שהתמדתי באימונים עם עדי, הכאבים והפריקות חלפו לגמרי, ויכולתי להשען על הברך בלי להרגיש אי נוחות, לרקוד ולעשות כל פעילות. גם היום איני מוותרת על אימונים עם עדי המדהימה. כאשר עשיתי הפסקות ארוכות בעקבות מצבים שונים בחיים, המשכתי להרגיש נהדר מבחינת הברך. בנוסף, בזכות עדי גיליתי שרירים שלא ידעתי קודם על קיומם. שרירים פנימיים וחשובים שבזכותם התחטבתי מאוד, והחלום של הבטן השטוחה שכבר מזמן ויתרתי עליו התגשם!! אפילו אחרי הלידה חזרתי לעצמי תוך פרק זמן מאוד קצר. מעבר להיותה מקצועית, קשובה, סבלנית, עדי היא אישיות מדהימה, מקסימה, מבינה ורואה את האדם שמולה. איכויות נדירות וכה חשובות באדם שעובד עם אנשים. פשוט תענוג להיות בחברתה. אני כה שמחה שזכיתי להכיר אותך עדי היקרה, ולא רק שזכיתי בברך בריאה, גוף חטוב, זכיתי גם בחברה לחיים. תודה ענקית לך על כל מה שאת עשית ועושה עבורי

    עדי פשוט מדהימה! משקמת מופלאה, עוזרת במקומות שהרפואה אינה יכולה והגוף שמקבלים בנוסף לכל-פשוט חלום! תענוג להתאמן איתך עדי היקרה! מחכה ומצפה כבר לפעם הבאה)) 3>”
  • “Adi is amazing!! She feels and understands the body in a special way! She will always find creative ways to bend and strengthen you! And give you the best adjustments! You know you are in the best hands with Adi!”
  • “עדי מורה בכירה מקצועית ביותר בעלת ידע אדיר ונתינה ענקית.זכות גדולה ללמוד ממנה !!! תודה גדולה לך עדי ! חוויה מעצימה ללמוד אצלך!!!”
  • “Working with Adi is the greatest gift you can give to yourself. Adi is an excellent Pilates instructor. Using her expertise and background in dance and sport therapy, Adi is able to explain everything to me in order to help perfect my form. Adi has helped me strengthen my to core via our one-on-one instruction and has helped me use Pilates to reduce my back pain. Adi pushes me past what I I think I'm capable of to achieve success. Adi is the consummate professional who I trust implicitly.”
  • “I came to ADI to improve flexibility, but soon realized that there was much more that I could benefit from. Without even realizing it, I was having problems making circles with my right arm. The problem, it turns out, originated from a wrong rotation of the shoulder, which my body learned over the years. The wrong rotation was not only limiting my movement but also caused some painful shoulder blade cramps, which were hard to pin point.
    With careful and precise exercises that ADI prepared for me every time, the bad habit of the wrong rotation was slowly broken and the benefits were not only a relief from pain but also a much straighter back and open chest - what is commonly called a good posture.
    I also realized that with Adi's insistence on precision in every excercise you can get a much bigger effect in an hour then from exercising for 3 hours elsewhere. The abdominal muscles were not spared as were the hamstrings, the inner thighs, the hips and all other areas that are imaginable.
    If you are willing to give it your all, Adi is there to make sure that you are getting the most possible benefit. The exercises are always diverse and challenging even when they look innocent. At the end of the lesson you smile to yourself and say "I suffered but I enjoyed it". My body is thankful to Adi. :)”
  • “עדי היקרה,
    היכרות של 11 שנה לא הולכת ברגל...אולי רק ברפורמר :-) הגעתי אליך ״בתולת פילאטיס״ אחרי ששמעתי אינספור המלצות וחיכיתי שיתפנה מקום בשיעורים של המורה הכי טובה בסטודיו ואיזה מזל שהתפנה.... פילאטיס אצלך זו ״אופרה אחרת״ מהדקה הראשונה ועד האחרונה כל דקה מנוצלת למחשבה, חיטוב,עבודה ובדיקת יכולות וגבולות חדשים. שיעור אחד אינו דומה למשנהו וגם אם התרגיל מוכר וידוע את מאתגרת כל פעם מחדש בהמצאה אחרת שטורפת את כל הקלפים ושוב צריך לעבוד קשה כדי לבצע אותו בצורה מושלמת.
    כתלמידה שלך בקבוצה ובאופן פרטי אני נפעמת כל פעם מיכולת הריכוז הגבוה שלך ההשקעה, היצירתיות, הידע והמסירות הדחוסים ב 55 דקות של עבודה נטו.
    לבוא לשיעור אצלך זו הנאה רצופה גם אם עבודה קשה!
    שיעור אצלך מחזיר את כל מה שצריך למקום! ( זה אני יודעת מניסיון אחרי שני הריונות ולידות ), הגוף מתנהל בצורה נעימה וחלקה יותר הלוואי שהיה אפשר לעשות שיעור מדי יום!
    עברתי והתנסיתי בכמה מורות וכמה מקומות של פילאטיס מכשירים אך לך לעולם אשמור אמונים!
    ההקפדה על התנועה והדיוק, השילוב בין הרפיה למאמץ, התרגילים היצירתים שמונעים חזרה ושיעמום,
    ובעיקר את שהופכת כל שיעור לחוויה עוצמתית מיוחדת במינה שאינה מרגישה כמו סתם ספורט אלא השקעה בגוף ובנשמה!

    לכל מי שמתלבט אם לנסות או להתחיל כל מה שיש לי לומר זה קבעו שיעור ניסיון, אחרי זה כבר תבינו לבד את הקסם ולא תרצו להפסיק!”

נרשמים והגוף יגיד לכם תודה (:

שמרו על קשר ועל חיים ספורטיביים :)

בבלי 10 תל אביב
077-4044345 | 052-8979876
adiaxenfeld@gmail.com